Побегала через день-два, начала замечать, что ноги неадекватно реагируют на мои кроссовки. Вообще для долгой ходьбы они идеальны, но вот для бега, видимо, не очень. Откладываю пробежки до покупки новых специализированных кроссовок. Надеюсь большого эффекта на самочувствие перерыв не окажет.
За неделю изчезла полуденная сонливость И да, кожа как-то посвежела, серость исчезла. Наверное, еще из-за того, что я начала использовать персиковое масло, но почему-то уверена, что бег тоже дал эффект)
Кстати, были моменты, когда "влом" бежать, но я обманывала свою "нехотелку", говоря, что мы идем искать птичек (или кошек). И правда, когда бежишь и "ищешь кошек" пробегается намного легче )))
Дождей пока нет (ТТТ), так что после шопинга продолжу
Всем удачи.