Nyta, пять лет занимаюсь. Результаты? Три месяца - походка и осанка, талия - пять месяцев-полгода. Через год заметно изменилась фигура. Подтянулась, талия, бедра, упругая попка)))) Окружающие заметили. Делаешь волну животом и на животе том мускулы видны))))). Пищеварение, все по-женски наладилось, гибкость потрясающая, пластика. Танцы стали стимулом к отращиванию волос (пришла на занятия со стрижкой, а сейчас ниже лопаток шевелюру отрастила). Кожа становится более упругой и цвет лица хороший. Мне кажется - даже грудь немного увеличилась, тонус появился.
Не говоря уж о том, что великолепно снимает стрессы. Приходишь никакая, а выходишь, улыбаясь.
Ну а когда танцуешь перед "своими" - сотрудниками или знакомыми... Тогда вообще самооценка повышается, когда после танца подходят и спрашивают: "А как ты это делаешь животом????"