laluna ,надо сказать , что куркуму я юзаю давно, с готовкой в месяц уходит приличное количество, и отрицательных эффектов не наблюдаю...картошка по индийски вообще у меня в фишках, а туда иногда и столовая ложка куркумы идет.
Olga M. , просто на горячем молоке тоже неплохо, особенно на ночь.