Бодифлекс

[Sunnyel]

dewdrop, если худеть за счет диет/голодания, то уходят в первую очередь вода и в некоторой степени жир, тогда кг и см ещё более менее сопоставимы. Если же вы не ограничиваетесь изменениями в питании, но и подключаете физическую нагрузку, то получается, что жир уходит, мышцы развиваются. А так как мышцы имеют большую плотность чем жир, то и выходит, что при меньшем уменьшении объёмов в сантиметрах вес может оставаться тем же или даже несколько увеличиваться за счет мышц.

[Циля]

купила диск про бодифлекс, надеюсь именно что сантиметры уйдут,а вес останется, я себе слишком тощей не нравлюсь...и нравится то, что мало времени занимает.

[Sleepwalker]

Мне оксисайз по описанию больше понравился, хотя о бодифлексе только читала, заниматься не пробовала. Оксисайзом совсем немного занимаюсь, если результатов не будет-попробую бодифлекс

[valya_vv]

Хочу тоже отписаться.. Бодифлексом занималась года 2 назад... несколько месяцев, без фанатизма..
Хочу сказать только одно - бодифлекс - это лучшее что есть для тех кто очень хочеть изменить свои формы за небольшое время, не прикладывая к этому больших усилий и не тратя много времени..
Но да, есть одно но - когда перестаешь заниматься - все возвращается на исходное положение..
Попробуте кто сомневается - хотябы месяц позаниматься - потом решите стоит ли оно того)))

Я прочитала книгу Грир - очень полезно для начала..
Оксисайзем так и не смогла занятся.. - не смогла именно в плане дыхания ... может и лучше результаты, но меня бодифлекс вполне устраивал))