Lyusik, у моего сына была схожая проблема с коленом (ушиб колена, растяжение связок и последующее тугоподвижность),

очень помогло, практически сразу прибинтованый на колено срез луковицы с сахаром на ночь. Да, это было уже полгода после травмы., а из эфиров можешь еще попробовать компрессы с майораном.