Здравствуйте девочки! у меня случилась пренеприятная история с коленом. Растягивая ногу для позы лотоса я потянула правое колено, сразу особо ничего не почувствовала, а на следующий день тяжесть в колене и справа от колена мышцы потянула, ни синяков ни отеков. Лечила быструм гелем и делала примочки из настоя календулы и туда добавляла эм лаванды, но это все немного снизило симптомы, мышцы стали меньше болеть, а вот колено не вылечело, тяжесть остается. Подскажите пожалуйста вдруг кто-то сталкивался с таким, какие лучше эм в даном случае использовать, после травматические что ли, чтобы хоть как-то восстановиться...?Плиз. уже 2 недели не проходит...