Овуляцию можно определить по тестам на овуляцию (продаются в аптеках), но это не очень достоверный метод, нужно хотя бы примерно знать когда она у вас, у меня ни разу тесты так ее и не показали, хотя на УЗИ подтверждалась...
Второй способ это фолликулометрия, отслеживается по УЗИ. Я ходила сначала на 5й день цикла (ДЦ), потом в середине (на 12-14 ДЦ), ну и в конце день на 21-23 для подтверждения что овуляция произошла (смотрят наличие желтого тела). Узистка говорила что эндометрий в среднем растет по 1мм в сутки, фолликул по 2мм в сутки. У меня совпадало, доминантный фолликул лопался при размере 22-24 мм.
Третий способ, которым я пользовалась это измерение Базальной Температуры (БТ), про это можно почитать здесь http://www.babyplan.ru/biblioteka/grafiki/basics . Некоторым этот способ не нравится но я как то привыкла, зато все четко на графике было видно
Самое оптимальное это совмещение двух способов, узи и измерение БТ...