Мартинка, я подумала, что там какая-то особенная, неизвестная мне фишка у кефира именно для этих целей.
Не, кефиром я давиться не буду, а то потом придется его закусывать чем-нибудь
Тоже такой массажер есть, ИР прислал как-то, сначала больно им было, сейчас вроде ничего.
Не могу избавиться от привычки есть кофеты на работе, что очень мешает процессу.