Я сейчас тоже к весне занялась своим телом. Сначала пыталась бегать - ага. Потом танцами живота занялась - закрыли.
Теперь я уже три недели подряд делаю гимнастику дома. Вечерком ложусь на пол и катаюсь (для позвоночника, гимнастика Попова). Потом пресс (верхний и нижний, как правильно то ), махи ногами, отжимания, "кошечка". Встала, всякие повороты, приседания. Вобщем минут по 25 все что помню из школы+упражнения из книжки. Потом вся дрожащая, вспотевшая.
Рост у меня 164 см, вес - 60/65 идеал. Но этой зимой я до 82 "доелась".Как увидела, чуть плохо не стало. И вот стала следить за питанием, есть поменьше. Кефир стала пить (гадость, не люблю ). И тут взвесилась 76 кг. Уфф Продолжаю делать гимнастику. Мыщцы болят - значит работают.
Заодно массаж для ног делаю в ванной, обертывания с глиной, кофе наконец то купила.
И кстати заметила, кожа на ногах более гладкая, красивая. Если пальцами сжать - бугорки почти не заметны. Результат на лицо.
Продолжаю заниматся.