А у нас чапочки не нуны. Просто хвост тугой (или дулька).
Я после тяжелой аварии около года плавала на физиотерапии, получалось хорошо. Плавала... Э.. Ну не лягушкой, не знаю как называется стиль.. Но у меня вечная проблема- руки гребут сильно, а ноги ооочень слабо. Если руками не шевелить, то вообще с места не сдвинусь.
Но больше всего мне релакс понравился. Это когда лежишь на спине, физ-вт поддерживает голову и туда сюда тебя телепает и тянет мышцы. Очень приятно и тааакой расслабон.. По-моему эффективнее массажа.
Но мне чет не в кайф плавание... Плюс я брезгливая и мне нужна стерильность в дУше.
Но сейчас после родов и при сидячем образе жизни я б на акваэробику пошла бы.. Мне спорт прописан пожизненно..