Шею, конечно, удобней чтобы кто-то мазал и заворачивал. Я мазала всю воротниковую зону маме с заходом на плечи и хорошенько обертывала пленкой. Сверху шаль и можно полежать минут 30. Когда снимали, такое впечатление, что только из душа, очень сильный выход жидкости был, особенно первые три процедуры.
А я не делаю курс, потому что не люблю промышленные средства для тела и лица, очень редко могу что-нибудь намазать, но никак не систематически.