Мартинка, у него вообще все упражнения очень легкие, кстати, не обязательно глубоко вдыхать, там главная фишка расслабить поясницу при выдохе.
Я по типу этого упражнения делаю и на другие участки позвоночника, кажется это не глюк, - подтягиваются складки на спине, те, которые ниже лифчика образуются.