Пропила три недели, на ночь (с утра от него тошнить начинало, но мой организм с утра вообще мало что принимает). Эффект заметен - меньше проблем с сухостью кожи после умывания, ногти(правда, с ними и так был полный порядок) растут как ненормальные, и стали крепче. Счас сделаю перерыв на недельку и начну по новой.