frautori, а не хотите попробовать диету Кима Протасова (обмен веществ нормализует)? Она правда, больше для лета/осени подходит, но по нынешним временам - свежие овощи не проблема. Кстати, где-то читала, что именно на этой диете легко бросить курить...