Gorty, я когда на тренажере, пью постоянно, потому что пересыхает все в горле, за тренировку так литр могу выпить, после занятий не кушаю, т.к. занимаюсь после 20 обычно. А пилатес скорее для общего укрепления и развития мышц, растяжки тела, т.к. если только на тренажере заниматься теряется гибкость, поэтому я всегда совмещаю + для позвоночника очень хорошо при моей сидячей работе спинку хорошо разгружает.

alina1603, да, диета это очень сильное психологическое давление=( ну я себя убеждаю, что если съем этот пельмешек с пироженкой, живот болеть будет или циллюлит обострится=)))