frautori , возможно, вы не выдерживаете питьевой режим, если мало пьете, то организм задерживает воду , и от этого кажется, что вес не уходит
попробуйте чередовать дни белковой и углеводной пищи
ну и перестаньте загонять себя в стресс, высыпайтесь обязательно