frautori в мюсли много клетчатки и с ними пардон очень хорошо ходить в туалет. Но на вкус это часто ужас что такое. А почему мясо не едите? От куска говядины Вы не поправитесь а вот есть долго не захотите, а после того же мюсли очень быстро проголодаетесь. И рис для диеты это вообще что-то новенькое. Не совсем это диетический продукт.
Я диеты терпеть не могу, но когда сидела самая легкая была - это мясо, рыба, птица и овощи, много овощей. Сейчас овощи только в замарозке...
Так что дождитесь лета и вперед.