сафира , странно, что преподаваетель на вас давит. Обячно бывает наоборот. Все торопятся, пытаются освоить сложные асаны. И в результате часто травмы бывают. Это уж я из собственного опыта.А насчет подготовки к стойке, попробуйте Дельфина поделать. Эта асана выполняется в движении, потому постоянного давления не будет на глаза. А руки очень эффективно прорабатываются. Вообще я бы задумалась насчет инструктора. Может быть попробовать кого-нибудь еще? Уж поговорить-посоветоваться точно не помешает с другим преподавателем.
Добавлено через 1 минуту
Хадижа , значит это не ваше. Самое главное - чтобы процесс был в удовольствие.
Ответить с цитированием
