Заметила, что когда соблюдаю одну и туже диету несколько раз, то теряю и в весе и в объемах каждый раз все меньше и меньше. Когда в первые раз села на японку потеряла 5 кг. за 2 недели (причем вес всегда уходит только начиная к концу 2 недели), второй раз где - то - 2 кг., ну когда решила посидеть недавно - вес вообще замер (500 гр. не в счет).
Хотя, вес у меня уже стабилен лет 5 наверно (и не худею и не поправляюсь).