Девушки, я где-то читала, что для уменьшения аппетита можно в йогурт добавлять семя льна... Кушать будет хотеться меньше, лен в животе разбухает... вроде.
Помимо всего, это очень полезная весч!
Никто так не пробовал? Семя это не надо размалывать? Прямо так в йогурт бросать ?