всем привет! подскажите, пожалуйста, способы борьбы с гриппом (или простудой) и герпесом при беременности. температуры нет, голова тяжелая, насморк сильный, лимфоузел с одной стороны челюсти немного припух.

что я делаю сейчас - промываю нос раствором +1 к. чайного дерева в полчайной ложки соли на стакан воды. увлажняю воздух полотенцем на батарее + ароматизирую комнату - 2 к. равинтсары + 2 к. апельсина на смоченный водой ватный диск - на полотенце, которое на батарее

от герпеса думаю сделать смесь для смазывания - 20 к. чайного дерева, 5 к. бергамота+ 30 к. миндального масла. что скажете? сомнения в основном в отношении бергамота, но его вроде можно использовать, он ведь цитрусовый?.. и как вам такая концентрация?