Lucifiera
Посмотрите вот эту темку. Там все очень подробно. Делала все по рецепту на первой страничке
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=6943

Воздух
В книжечке ничего не сказано о курсе. Просто написано "очень полезно во время завтрака съедать кашу из пропосшей пшеницы". И все.
Может кушать до тех пор, пока из ушей не полезет?
Для меня, кстати эта кашка ооочень удобна. Не надо думать, что на завтрак съедать. И ко вкусу уже привыкла.