Baibi, я делала сама, делаю стоя , при этом ставлю ногу на край ванны или стул, так мне не почти больно, поудобнее делать массаж. Мне как то делала мама, так вот после ее массажа у меня были синяки сильные, а сама себе когда делаю жалею себя, но толк все равно есть, так как кожа разогревается , тело краснеет, после процедуры приятное тепло некоторое время ощущаешь...
Если нет варикоза, то навредить таким массажем мне кажется не возможно, тем более если сильно не усердствовать.