mаr-fa спасибо. Думаю, что однозначно отрицать другие кроме ФФ методы не стоит. Из моих личных наблюдений (не 10 лет, конечно, а всего лишь 2 года буду отмечать ) Маджио тоже даёт замечательный эффект, я ,например, очень люблю ее упр на лоб. Девочки говорят, что для шеи ее упр хорошо подходят. Я добавляю к ФФ еще и упр от Ланйе, и йогу красоты и из Кузнецовой что-то. В общем, главное смотреть, чтоб это подходило лично тебе.
_MTV_ может быть , конечно, в теории мышцы перекачать нельзя, но на практике ощущения от своего вида в зеркале именно такие, как будто мышцы "перекачены", то есть какая-то рельефность "качковая" появляется. И речи про 2 недели и не шло, я занималась по Маджио довольно интенсивно гораздо больше, чем 4-6 месяцев.