девчонки! я не придерживаюсь никаких диет вот уж как год, просто не ем сладкого и хлеба (выпечки) стараюсь есть полезную пищу, без майонеза, похудела на 10 кг, и такая легкость появилась, не говорю уж об размерах одежды. И спорт конечно, без него некуда! удачи всем!