У меня целая книжка есть "Готовим в микроволновке", полезная вещь наверное, только я так и не разобралась с ней Там все указано, на какой мощности готовить, а на моей микроволновке о мощности ничего не сказано (у разных режимов, я имею в виду), ну а инструкция неизвестно где как всегда Мята, попробуйте подобную книгу скачать, мне в сети часто попадаются такие