Я время от времени принимаю витамины Дуовит, не те, что отдельно для женщин и мужчин, а обычные, для всех У самой ногти сильно слоятся, но вот что интересно, как начинаю их принимать ногти крепнут и растут очень хорошо, несколько раз отращивала такие ногтищи, многие думали что накладные Но может это только у меня так.