Пью льняное масло вторую неделю, столовую ложку по утрам за 15 минут до завтрака, масло по вкусу нормальное, с легкой горчинкой и очень вксным послевкусием, слегка ореховым. Но вот не могу понять дает ли оно мне хоть какой-то эффект, кожа на кончиках пальцев трескается и очень плохие ногти.... совсем ничего не меняется. Может быть я недостаточно долго его пью? Хотя я поняла что кожа от употребления этого масла улучшается....