Рыбий жир хорошо бы сочетать с пивными дрожжами и природным кальцием (например, яичная скорлупа и лимонный сок)



анютка ,аскорбиновую кислоту принимают по 0,35 три раза в день, но большие дозы аскорбинки при длительном употреблении могут провоцировать образование камней в почках