F-ort, ну раз в штаны влетаете, значит отличный результат У меня занятия регулярные, часто пропускаю в выходные, но в будни каждый день, посмотрим как вечером у меня пойдет Если с бедер объемы е уходят, то это не страшно, попа то поднимается