девчата это ужас какой то, у меня как пмс, так от холодильника за уши не оттащишь, все сметаю.
Что делать?! Мож витаминки попить.


Из своего опыта мошу сказать что похуданию способствует ускорение метаболизма, я для этого крепкий зеленый чай пью.
А вообще с возрастом нужно сокращать свой рацион. Метаболизм замедляется энергии требуется меньше (организм не растет, минимальны физиологические изменения) И потребность в калориях падает. А наши желудки растянутые требуют все больше и больше еды, получается переизбыток каллорий - откладывается жир. По-этому все больше людей за ...... страдает избыточным весом.