Мы закаливались чуть ли не с рождения, но без фанатизма. Не кутали, не прятали от сквозняков, ходили босиком, температуру воды для купания довели до 32 градусов. Дочка совсем не болела где-то до 1,5 лет. Потом, когда пару раз переболели простудами, стало морально тяжело вернуться к прежнему образу жизни. Ведь если только что вылечили ребенку сопли, первое желание какое? Одеть носки, закрыть окно и т.д. Сейчас ходим 3 раза в неделю в кружок, за сентябрь болели уже 2 раза, адаптация к детскому коллективу, обмен микробами, известное дело. В общем, решила закалять снова, другого выхода из постоянных простуд не вижу. Пока ограничилась тем, что не кутаю и ходим босиком, много гуляем. И хочу начать обливания ног прохладной водичкой, но что-то с покупкой термометра для воды не везет, второй уже покупаю, все разную температуру показывают...
Еще Комаровский очень хорошо пишет о закаливании.
Кстати, пока дочка была совсем маленькая и я каждый день гуляла с ней в любую погоду по нескольку часов, то и сама не болела.