Утренняя пробежка

[Capra]

Июля, кроссовки для бега нужны специальные, я начала бегать в обычных , колени болели ужасно, поэтому поехала в спортивный магазин, они поставили меня на специальную стекляннуюскамеечку, там внизу еще зеркало, в котором видно какие именно участки стопы подвергаются наибольшей нагрузке, потом меня запустили на беговую дорожку , довольно быстро пришлось бежать, компьютер делает съемку вашей техники бега, и уже по всем результатам мне предложили специальные беговые кроссовки, бегать в них намного приятней, чем в обычных, колени даюто сбе знать гораздо меньше, все остальное я специально не покупала, долго бегала в своих велосипедных шортах и футболке, сейчас просто длинные брюки и олимпийка, если будете бегать по темноте обязательно запаситесь светоотражающими манжетами и /или пояском, что вас не сбили ненароком, я еще лампочку на лоб купила, я совсем рано бегаю, еще очень темно, одно время вообще не видела, куда ногу ставлю

[Королева Марина]

Capra ой, ну то что вы рассказываете для меня прям из разряда фантастики! Вот как все продвинулось. Интересно, у нас есть такой подбор спортивной обуви?

[Capra]

Королева Марина, не знаю, мне кажется в Москве в хороших спортивных магазинах наверняка, здесь это процедура стандартная, и сама она времени занимает гораздо меньше , чем ее описание,
хорошие беговые кроссовки имеют специальный рельеф и в них используются специальные материалы, они расчитаны на то чтобы смягчать удар от бега, амортизируют замечательно, я пока не попробовала мне и в обычных кроссовках нормально казалось, таки суставы коленные одни у нас, да и позвоночник тоже

[Мартинка]

Capra я тоже бегаю в темноте, сначала страшно, ничего не видно, потом трассу узнаешь и нормально. Задумалась о шапке шахтера, но как то в шутку, а если серьезно, классно, что такая штука есть.
Про кроссовки интересно, я и не слышала...Только боюсь они дорогие

[Capra]

Мартинка , я платила 220 франков-это примерно 6500 в рублях, моим старым обычным кроссовкам 6лет, платила я за них столько же, выкидывать их рука не поднимается, они в отличном состоянии, я их раза два в год в машине стираю и как новые
а у меня лампочка на резиночке специальная будет, надо завтра к невестке заехать забрать, а то в понедельник опять в потемкахх бежать

[Королева Марина]

Capra Маришка права, я много лет профессионально занималась спортом и всегда кроссовки себе сама подбирала, никогда никто ничего не исследовал. Могут что-то словестно посоветовать, но не более.
Мартинка хорошие кроссовки - дорогие, но берите, не жалейте денег, они живучие. У меня хорошие кроссовки по нескольку лет жили при том, что я их по несколько часов в день каждый день избивала А сейчас, когда профессионально не занимаюсь и вообще больше 5-и лет и почти как новые, только подошва подтерлась, поэтому менять уже надо.

[Мартинка]

Capra
Королева Марина ну 6500 - это еще нормально, я уж боялась, что блие к 10. Можно будет посмотореть в магазине, спасибо

[Divnaya]

А кто-нибудь бегом вес сборосил? А то я читала где-то что бегать с большой грудью ника нельзя...и с весом большим тоже..иначе и колени травмируются и грудь отвиснет. А я и похудеть хочу и чтоб грудь не отвисла. А бег на мой взгляд самый бюджетный вариант)