Есть хочу !!!

[Lychezara]

Лелешная
повезло, если природа дала такую беспроблемную конституцию. Однако здоровое питание еще никто не отменял, также как и то, что всей системе обмена веществ нужен отдых - за несколько часов до сна и далее до утра.
К слову, была у меня коллега, которая весила дай бог 45 кг и в обед лопала копчености с хлебом, салаты с майонезом, шок.батончик и баночку колы. Ее тощим бедрам и здоровью в целом я все равно почему-то не завидовала


....А в обед, чтобы покушать сытно и не покушаться на чай со сладостями,нужно есть суп. Раньше я в кафе заказывала супчик, а с тех пор,как мясо почти не ем - ношу с собой в термосе. Компоненты до обеда так в нем распаааариваются...

....И еще: мы тут вроде никого не призываем к диетам. Вроде не звезды - за похудение к роли никто гонораров не заплатит. Просто у нас в стране (да и много еще где) нездоровая культура питания, а здоровая только-только начала популяризироваться. А обывателям все еще внушают, что бутерброд со спредом,печенье Юбилейное и йогурт с сахаром,крахмалом и сроком хранения до конца света - это подходящий завтрак. Ну,вы поняли....