astral_woman , я литокомплекс не использовала, сказать не могу, а надыбать убтан очень просто , покупаешь в аптеке готовы смеси типа Элексол ( с солодкой в составе) , я добавляю еще хвощ , овянку и льняное семя, перемалываю все в кофемоке и готово)