У меня болят многие суставы, особенно на ногах, после родов. Думаю это от лишнего веса(около 25 кг). У кого-нибудь была такая проблема? Как облегчали жизнь? Я занимаюсь на велотренажере, кручу обруч с песком и по диску стрип фитнесс с Кармен Электрой. Там и танцу учат и аэробика и фитнес, а вобще на диске полно всего. Во время первого занятия через 10 минут почувствовала отчетливо где какие мышцы находятся. Кто-нибудь занимался по этому диску? И еще вопрос: правда ли что от интенсивных тренировок молоко может перегореть?