Допрыгалась я со своими ногами У меня плоскостопие с детства, шишки тоже давно видны, где-то 3-й или 4-й год подряд после перехода с летней обуви (открытой) за закрытую эти шишки (особенно на левой ноге) сильно болят, разминать очень больно, но все равно это делаю.
Вчерашнее 4-х часовое хождение в мягких свободных туфлях с каблуком 4см привело к тому, что мало того, что не только шишки болели, но и свод стопы. В итоге ноги болели так, что ночью даже поднялась температура. Заметила, что намного безболезненей для меня хождение на высоком каблуке, идеально платформа. Сегодня в сабо открытых и чувстувуют ноги себя почти идеально.
Девочки, кто этим страдает, с чего начать? Темку всю прочитала. Может с массажа, ванночек и супинаторы приобрести? Или к врачу идти?