развожу глину, наношу слоем ее на проблемные места. я обычно держу минут 25.. надо чтобы глина не пересыхала. либо разводите ее посильнее, либо оборачивайтесь влажной простыней. полиэтилен стараюсь не трогать: и вредно, и нагрев мне не нужен.
глина именно аптечная.. стоит копейки. по 130 грамм. с черной такого эффетка "улетания объемов" не было..