Alexa_Alexa, я на обычный стакан беру треть чайной ложки, полложки это многовато.
Воды наливаю совсем чутка, чтоб только куркума растворилась, а то одна вода будет. Пью с кефиром. Думаю, что этот напиток лучше пить с утра, т.к. куркума улучшает пищеварительную деятельность на весь день.