Аюрведа и ароматерапия

[Ирина-Эльвира]

Sweety, по тестам достаточно определить тип организма, или есть какие-нибудь специальные тесты для типа кожи?
Радует, что существуют масла, которые уравновешивают любой тип - бессмертник, гальбанум, дягиль, кедр, морковь, роза, фенхель, чайное дерево.

[Sweety]

Я определяла свой тип по тесту из книги Миллеров "Ароматерапия с позиции аюрведы" Тест очень подробный, состоит из 4 частей. 1 часть - это соотношение дош, данное от рождения (идеальное для меня). У меня получилось Вата 5, Питта 8, Капха 0. К этому соотношению нужно и стремиться. Во второй части определяется соотношение дош на настоящий момент ( у меня Вата 1, Питта 10, Капха 4). Потом еще части - интеллект и эмоции. Но это уже эмоциональная сфера, помогает определиться с выбором профессии В этой же книге есть перечень заболеваний, связанных с конкретной дошей. ак вот, все кожные заболевания, угри, фурункулы, сыпь, воспаления кожи - повышенная Питта. Эфирные масла для восстановления: тысячелистник, ромашка, мята перечная, кориандр, лаванда, роза. Способы применения - масла и лосьоны, холодные компрессы, прохладные или чуть теплые ванны. А в книге "Травы и специи" идут подробные характеристики разных трав, а также воздействие разных видов трав (горькие, вяжущие, слабительные и т.д.) на доши.

[Sweety]

Очищающие пудры:
Вата - 1 ч.л. молотого миндаля, 1/2 ч.л. сухого молока, 1 ст. л. молока. Мягко втирать пасту в очищенное от косметики лицо. Предварительно очистить ватным диском с несколькими каплями масла авокадо или кунжутного.

Питта - Предварительно очистить лицо подсолнечным или кокосовым маслом, нанести пасту из 1 ч.л. молотого миндаля,
1/2 ч.л. молотого кориандра, 1/2 ч.л. сухого молока, 1 ст.л. сливок

Капха - Предварительно очистить лицо миндальным маслом, нанести пасту из 1 ч.л. молотого геркулеса, 1/2 ч.л. сухого молока, 1 ч.л. тертой лимонной цедры, 1-2 ст.л. гидролата нероли.

Маска:

1 ст.л. молотой куркумы
1 ст.л. молока

Наносить на 10 минут 1 раз в неделю
Снять с лица при помощи очищающей пудры, подходящей вам по типу.
Придает коже сияние, замедляет рост волос на лице.

Маска:
2 ст.л. нутовой муки
1 щепотка куркумы
1 упаковка йогурта без добавок
2-3 к. лимонного сока (для жирной кожи)
или миндального масла (для сухой кожи)

На 20 минут 2-3 раза в неделю

Маска:
2 ст.л. меда
2 ч.л. лимонного сока

На 15 минут
Из книги С. Марриотт "В стиле SPA"

[Revival]

Еще один вариант соответствия ЭМ дошам.