Марусь Почемусь, очень советую обратить внимание на питание по Монтиньяку - тогда никакие срывы не грозят (потому что нет ограничения в количестве еды и все полезные вещества организм получает). Я так уже лет 10 питаюсь. Я даже, наоборот, разнообразнее и вкуснее ем, когда слежу за питанием.