Kатарина это история с орешками про меня. Я увлеклась орешками. Покупала миндальные, кедровые, фундук, грецкие. Делала из них ассорти и вечером вместо ужина... наивная. + 2 кило за месяц.
Alexa_Alexa, это Вы про масло успокоили немного.А то 1-2 ложки в день мало. А оливковое то можно?