Есть хочу !!!

[Knyaginiya-Olga]

Мне, кстати, настой 1000-листника еще помогает чувство голода приглушить; вот только в WC чаще бегать приходится,- у него еще и мочегонный эффект есть!)))

А вы настойку берете на спирте или просто завариваете тысячелистник?

[Arnira]

Всегда хочу есть! помогите справиться с чувством ВЕЧНОГО голода.

Обычно это бывает из-за дефицита серотонина. Ну то есть нехватает кайфа от жизни, работы, мужа, детей и т.д.
У мужчин при этом появляется зависимость от бутылки, а у женщин от холодильника.
Когда удается найти себе "счастье" в чем нибудь, женщина перестает быть безвольным едоголиком без всяких таблеток типа Меридиа и т.д.

[Olik]

Arnira, ой, ну это совсем не обязательно. У меня, наоборот, когда проблемы какие-нибудь я вообще ничего не хочу, только их решить, а вот когда все хорошо – вот тогда и хочется съесть чего-нибудь вкусненького и жутко вредного для фигуры, (мороженое с вареньем, например ) и побольше-побольше !

[Мурочка]

Я вот тоже, как Olik, когда волнуюсь или работы много, вообще ничего не хочу, могу не вспомнить за целый день, что ничего не ела. А вот моя мама наоборот, как стресс какой-нибудь - все время хочет есть. Помню, когда в университет поступала, как я на экзамен - она к холодильнику. Говорит: я из-за твоего мех-мата скоро в дверь не войду! Все время ловила себя на том, что что-то жуёт

[eftimoffskaia]

а что делать когда есть не хочется, а что-то в рот закинуть хочется, прям зашить рот готова

[Andi]

Я за месяц похудела на 4 кг. Стала есть тогда, когда начинает урчать желудок, и ем половину порции, чтоб приглушить голод (т.е. кладу себе в тарелку в два раза меньше, чем могла бы съесть). По началу кажется, что не наелась, но через мин. 10 это чувство проходит. После 6 не ем, ну может иногда фрукт какой то. Пью много зел. чая.
Для себя сделала вывод, что я поправляюсь тогда, когда утоляю не физический голод, а психологический ( думаю, что у многих бывает желание съесть просто чего нибудь вкусненького, хотя организм не требует, а вкусовых ощущений хочется).

[Knyaginiya-Olga]

Я вот тоже с 25 апреля перестала есть после 6-ти. Первые три дня жутко есть хотелось. Спасалась зеленым чаем с медом (меда чуть-чуть, буквально пол чайной ложки). За это время сбросила 2 кг. И есть по вечерам уже не так хочеться как раньше. Видно организм уже начинает привыкать.

[filby]

В качестве прикола - можно распечатать и повесить над холодильником фотки с этой ссылочки ))))))

Прислали мне в качестве прикола ..... но вот как раз седни не успела позавтракать (а последний раз вчера ела в 18.00 - творожок обезжиренный - 150 гр.) ....и сидела до тех пора не открыла с мыслью об обеде .... ну начисто отбило все подобные мысли

http://scribbler.ru/community/blog/61/showRecord/551

[Kатарина]

Filby, ещё ссылку давала Melian в теме "Улыбнемся" пост 410, я всю ее вечером прошерстила, аппетит напрочь отбила, чуть ли не до тошноты некоторые шедевры Рекомендую просматривать это, когда очень хочется есть, а нельзя

[Margo]

А я себе на холодильник вешала фотографию "неудачную" (на самом деле очень правдивую ), где я в купальнике, а над резинкой верхней трусиков нависает жирок с двух сторон . Только за ручку холодильника схвачусь..., глаза упираются в фотку. А рядом фломастером написано "Я не голодна!!!" Как током , и сразу повторяю: "Конечно не голодна! У меня и запасов полно..., чайку попью..." Если совсем тяжко, иду спать! И себя уговариваю, что утром проснусь и поем все что захочу! Ну с утра у меня аппетит не очень .

[Lilith]

а я ем каждый день перед сном грейпфут целый)
или не есть после 6 означает НИ-ЧЕ-ГО?

[Elga]

А я уже много лет за час до сна выпиваю 2/3 стакана маложирного кефира и как правило добавляю в него минут за 5-10 одну полную чайную ложку ржаных отрубей, особенно люблю отруби со свеклой. Во-первых голод пропадает, а во-вторых утром нет никаких проблем с туалетом. Сейчас отруби можно купить с различными добавками. Очень советую!

[Arti]

А я как раз сижу и лью горючие слезы. Нет у меня ни кефира, ни отрубей, ни грейпа, а если б и были, то я их все равно не хочу. А есть хочу. Чаю что ль в себя налить или просто воды?

[МашунькаТверь]

Arti можно ещё орехов погрызть, или семечек. Я очень люблю смесь разные орехи, цукаты и сушёные фрукты(банан, изюм, курага, чернослив).

[Arti]

МашунькаТверь да вы что? Они ж калорийные не знаю какие!

[МашунькаТверь]

Arti не надо мешок съесть, а горсть орехов и сухофруктов очень хорошо утоляет голод. Ещё из "звездных" источников: креветки тоже успешно борются с голодом.

[Arti]

МашунькаТверь, ну это ж все низззя. Мы ж типа пытаемся худеть.

[Ninulika]

filby, спасибо за ссылку )))))

по теме: меня спасает зеленый чай. кружками

[filby]

Все правильно - если не лопать их тоннами то будеть только польза
А еще можно самостоятельно сделать из сухофруктов баточики типа тех, что продаются в аптеке:
курага, чернослив, яблоко, вишня, изюм, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, кедровые орешки .... ну и далее по вкусам прокрутить на маленькой мельничке или на мясорубке, утрамбовать в прямоугольной формочке и потом нарезать на брусочки.
Удобно носить с собой - положить брусочек между двумя листочками не очень толстой картоночки аналогичнго размера и носить в сумочке.
Пара - тройка откусов и море энергии гарантировано, но это скорее для утра, чем для вечера .....

Ну а на вечер все равно лучше кефирно-ягодного шейка ничего не вижу (по крайней мере для себя). Ну а если нет кефира можно просто ягодный шейк сделать, для хорошего сна заменить сахар на пару ложечек меда

Добавлено через 2 минуты

Ninulika
ой - вот кружками его не надо - он не такой уж и безобидный в больших объемах - все хорошо в меру - любой перебор не лечит, а калечит (тоже самой касается и любых травяных чаев - их вообще без перерывво на 2 недели принимать низя... и вообще и диетологи и тренеры всегда говорят, что надо в день выпивать 1,5 - 2 литра простой воды (не чая не сока, а именно воды)

[Vitzli]

А мне тут заявили, что из сухофруктов, безбоязненно для фигуры, можно лопать ананас и папайю. Хоть тоннами. А всё остальное можно, но осторожно. Хотя я так люблю вечером, когда ну просто никак, а кефир умудрился скиснуть, чаю с сухофруктами попить...