Я не помню точное название книги Сергея Никитина. Но смысл его теории старения заключается в голодании/недостаточном снабжении кровью гипофиза и гипоталамуса. И очень простые рекомендации там. Только купить не удается эту книгу. Расхватывают сразу после выпуска тиража.