По поводу свекольного сока уже говорили, он должен постоять.
Но по собственному опыту (я очень люблю свекольный сок), не часок, а побольше.
Я обычно жму вечером, а на следующий день можно пить, тогда никаких неприятных ощущений. Он становится очень вкусным.
А если сразу пить, то это жесть, конечно.
Свекольный сок хорошо понижает давление. Я его давила для мамы, когда она в больнице с давлением лежала.