Я писала как у меня получается 24 упражнения, но видимо не слишком понятно получилось.
На диске (с бабулькой) 16 упражнений, это занимает 23 минуты, добавляю 8 упражнений от Shodashi (пост 74) - это еще 10 минут. Итого немного больше 30 минут занимает.