Полезные советы для ваших ног

Методика занятий на неустойчивых поверхностях, ортопедических подушках от Александра Смирнова в программе "Малахов +" от 5.11.08 osteodoc.narod.ru

http://www.youtube.com/watch?v=tokMEhyYscY&eurl=http%3A%2F%2Fosteodoc%2En arod%2Eru%2Fstopa5%2Ehtm&feature=player_embedded

Это ссылка на Youtube, но можно скачать.
Кто-то здесь на форуме писал (кажется, Shodashi, но не помню точно, я просто скопировала ранее этот совет без авторства):

«Напоминаю, что скачивать с рутуба и ютуба можно через видеосейвер: http://videosaver.ru/
Там есть специальная строка, в которую нужно вставить ссылку с браузера и нажать "скачать". Внизу строки появляется ссылочка "Сохранить файл".
Я сразу сохраняю в формате avi
То есть в данном случае, когда компьютер предлагает сохранить файл, сразу нужно поместить его в нужную папку и назвать его, скажем, "Maggio-beginer.avi»