Девочки, вы главное не падайте духом. У меня тоже все стоит на месте, а занимаюсь больше 4 месяцев , правда не каждый день.На месте стоят сантиметры, а вот мышцы и попа подтянулись.Я думаю, а может действительно нечему уходить, меня 51 кг, а про хорошие результаты пишут те у кого хотя бы 7 кг лишнего веса есть.
Меня интересует кто по какому диску занимается? Раньше делала все по Грир, а теперь не чувствую растяжки, наверное мышцы привыкли.А недавно нашла в инете видео из 7 серий, ведет девушка тренер, так все толково обьясняет. Вчера делала серию на живот из 7 упр. так я первый раз почувствовала свои мышцы на животе, думаю может хоть щас избавлюсь от маленького колобка на животеЭто единственное мое больное место.