Марусь Почемусь ! И тут радовает нас!!
а важно ли выполнять упр-я
в строгой последовательности?
Я седня с утра по памяти вспомнила видео и сделала,
но не по порядку))
Я вот не ради похудения хочу заниматься,
а ради поддержания формы,
чтобы целлюлита не было и мышцы в тонусе держать)
Ну и чутка конечно потоньше бедра сделать,
чтобы летние белии жинсики слегка свободноваты стали