Kатарина
Да и ладно, буду тоже по книжке...
А насчет "не продыхиваться" - это я про то, что она без перерыва гонит: выдох-вдох-выдох/задержка-вдох-выдох-вдох-выдох/задержка-вдох...
А мне так трудно, я с непривычки после каждого цикла немного нормальных вдохов-выдохов делаю...